楚天金报讯对于我们每个人而言，牙齿往往充当着给人第一印象的作用。一口健康的牙齿会使人更加美丽、健康、自信。然而，日常生活中，不少人对于牙齿健康的认识还不全面，为了保持牙齿健康，防止蛀牙，不少人总是对于甜食或汽水心存戒律，喝汽水真的会影响牙齿健康吗？汽水有度，健齿依旧关于汽水会直接导致蛀牙的传言已经有一段时间了。其实，一般情况下，饮料在口腔中停留时间很短，加上唾液有中和作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适当饮用汽水不会直接额外地导致蛀牙。影响或导致蛀牙的主要原因多样，不注意个人的口腔卫生，没有养成良好的口腔卫生习惯，平时不注意刷牙频次和时间，当感觉牙齿不适时不及时就医等都有可能对牙齿造成伤害。均衡饮食，更益牙齿均衡的饮食、适量分配一天中的各餐对坚固牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好地抵抗各种刺激，如：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物等。例如：胡萝卜、红皮白萝卜在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，一定程度上起到了清洁牙齿的作用。正确刷牙小贴士：正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3-5分钟。此外，牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。